por preparadoredufis | Abr 5, 2020 | Productividad
RUTINA EFECTIVA PARA LOS DIAS DE CUARENTENA. SAL MÁS FUERTE QUE NUNCA DE ESTA INACTIVIDAD Aquí el vídeo de la rutina explicada: Importante a tener en cuenta💪 Descansos entre 30-45″, ejercicios más intensos podemos llegar incluso al minuto. EL RIR significa...
por preparadoredufis | Abr 1, 2020 | Productividad
Descárgalo de este link https://bit.ly/2R1To5L y no olvides compartirlo en www.instagram.com/enmovimientoaprendoLa oca de «enmovimientoaprendo» perfecto para moverse estos días 🙂
por preparadoredufis | Abr 1, 2020 | Productividad
En uno de sus directos @pedrovivar_ dijo esta frase y dentro de mi todo cambió. No somos lo que deseamos, tampoco estamos sujetos a un destino que no podamos cambiar, somos simpleza y nuestro resultado es lo que repetimos día tras día. Nuestros hábitos...
por preparadoredufis | Abr 1, 2020 | Productividad
Presupuesto de descanso. Es una técnica para gestionar tus momentos de estudio que intenta mejorar la famosa pomodoro. Como sabéis pomodoro 🍅 se trata de 25´de estudio y 5´de descanso. Funciona muy bien para crear la rutina y el hábito de estudio. Pero tiene...
por preparadoredufis | Mar 16, 2020 | Motivación, Productividad
Haz que los días cuenten, este tiempo que está pasando también cuenta para tu vida, para mejorar, para vivir, para moverte dentro de tus posibilidades, para sonreír…⠀⠀Aprovecha estos días, es momento de finiquitar planes personales y en concreto para la...
por preparadoredufis | Mar 9, 2020 | Productividad
https://open.spotify.com/episode/6tFVaAzpq50itLywoxhuc2
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